Přes noc namočit 2 lžíce (20 g) konopného semene ve větším množství vody. Ráno semena přecedit a propláchnout, přidat 2 dl studené vody a důkladně rozmixovat (stačí i ponorný mixér). Scedit a ochutit podle libosti. Toto mléko nemá psychoaktivní účinek, ale je velmi zdravé a výživné. Obsahuje velké množství esenciálních mastných kyselin, enzymů a aminokyselin, bílkovina obsažená v semenech má na organizmus regenerační účinky.